Apakah mungkin untuk mencegah katarak atau memperlambat perkembangannya, atau bahkan membalikkannya?

Mulailah dengan melindungi mata Anda. Sinar UV menciptakan reaksi radikal bebas di lensa. Pilih untuk memakai kacamata hitam yang menyaring 100% sinar UV dan yang membungkus untuk memblokir rembesan cahaya sebanyak mungkin. Mengenakan topi dengan pinggiran atau visor, terutama visor yang gelap di bagian bawah dapat mengurangi sinar UV yang masuk dari atas dan dipantulkan dari bawah. Ini penting untuk semua orang mulai dari anak kecil hingga orang tua.

Dasar sebenarnya dari perlindungan nutrisi adalah antioksidan. Sayangnya, banyak nutrisi anti-oksidan yang sensitif terhadap oksigen. Artinya, pada saat Anda mendapatkan sayuran dan buah-buahan dari pasar, mereka membahayakan mata anda sudah cukup lama menghilang sehingga tingkat anti-oksidan menurun dengan menyedihkan. Saya tidak mengatakan ‘jangan makan produk segar’ Saya mengatakan ‘jangan mengandalkannya’ untuk melakukan pekerjaan antioksidan lengkap. Pastikan untuk makan setidaknya satu porsi sayuran seukuran kepalan tangan untuk setiap 25 pon berat badan Anda setiap hari. Itu akan memberi Anda dasar yang baik untuk membangun. Kita akan berbicara tentang suplemen antioksidan lebih lanjut.

Baca label makanan. Kurangi junk food dan apapun yang mengandung bahan ‘ose’. Makanan cepat saji dan makanan sarat gula (bahkan gula alami) menyebabkan oksidasi cepat dalam tubuh secara umum. Minum banyak air murni. Aturan praktisnya adalah setidaknya setengah ons air untuk setiap pon berat badan.

Mengatasi sinus tersumbat dengan cepat. Ada cara diet dan herbal yang sangat baik untuk memperbaiki masalah sinus. Ketika sinus tersumbat, mereka menghambat aliran darah ke bagian mata.

Gunakan suplemen anti-oksidan yang meliputi Vitamin A, beta-karoten, Vitamin C, dan Vitamin E. Konsentrasi vitamin C dalam lensa adalah yang tertinggi kedua dari semua organ dalam tubuh. Beberapa sumber melaporkan bahwa vitamin C tidak hanya mencegah katarak tetapi juga dapat membalikkannya. Bioflavonoid, khususnya quercetin dan rutin, membuat vitamin C lebih kuat. Vitamin C Nature’s Sunshine dengan Bioflavonoid memiliki kedua bioflavonoid ini. Tingkat glutathione yang rendah, antioksidan yang dapat dibuat tubuh Anda dari asam amino l-sistein, asam l-glutamat, dan glisin, telah ditemukan pada kebanyakan orang dengan katarak terkait usia. Nutrisi lain yang mendukung produksi glutathione adalah n-asetil-sistein, asam alfa-lipoat, Vitamin C, Vitamin B2, Vitamin B6, selenium, dan seng.

Dalam Pengobatan Tradisional Cina, katarak terkait usia adalah gangguan pada elemen kayu (hati) dan air klinik mata jakarta (ginjal). Menggunakan campuran herbal TCM seperti KC (Chinese Kidney Activator) dan BP-C (Chinese Blood Builder) bersama-sama dapat membersihkan energi hati dan memperkuat ginjal.

Baru-baru ini n-acetylcarnosine (asam amino) telah muncul sebagai suplemen yang mungkin untuk benar-benar membalikkan katarak. Digunakan sebagai obat tetes mata dalam produk seperti Can-C, beberapa orang telah menemukan manfaat besar sementara yang lain melaporkan tidak ada perubahan sama sekali, dan beberapa menjadi lebih buruk. Pertanyaan besar yang perlu dipertimbangkan di sini adalah “apa lagi yang dilakukan masing-masing orang ini untuk mendukung kesehatan mata mereka?” karena tidak mungkin obat tetes mata atau suplemen nutrisi apa pun akan cukup kuat untuk menangkal merokok satu bungkus sehari atau makan makanan yang penuh dengan makanan bergizi rendah.

Singkatnya, ada hal-hal yang dapat dan harus Anda lakukan yang benar-benar baik untuk kesehatan Anda yang juga dapat melindungi penglihatan Anda hingga usia lanjut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *